این کتاب به بررسی تأثیر نشخوار فکری، آشفتگی های عاطفی و رفتارهای خودتخریبگرانه بر زندگی روزمره می پردازد. دنیل چیدیاک با ارائه راهکارهایی برای مدیریت احساسات، رهایی از نگرانی های بی مورد، تعیین مرزهای سالم در روابط و فاصله گرفتن از الگوهای ناسالم، به خواننده کمک می کند کمتر تحت تأثیر رفتار دیگران و اتفاقات بیرونی قرار بگیرد. محور اصلی کتاب، تقویت آرامش درونی، افزایش خودآگاهی و رسیدن به استقلال عاطفی است؛ بدون آنکه فرد به انسانی سرد و بی تفاوت تبدیل شود.
در حال حاضر نظری ارسال نشده است
شما می توانید به عنوان اولین نفر نظر خود را ارسال نمایید
ارسال متن پیام وارد کردن متن پیام الزامیست