همۀ ما تجربه اش را داشته ایم: گرفتار در دور باطلِ «چه می شود اگر...»، اسیر دودلی، فلج شده از ترسِ اینکه مبادا اشتباه کنیم. هیچ کس نمی خواهد زندگی اش را درگیر فکر و خیالِ بیش از حد بگذراند، اما انگار گریزی از آن نیست. واقعاً همین طور است؟ آن بوگل جواب می دهد: نه. ما نه تنها می توانیم از الگوهای فکری منفی، تکراری و ناسالم رها شویم، بلکه می توانیم آن ها را با الگوهای مثبتی جایگزین کنیم که آرامش، شادی و عشق بیشتری وارد زندگی مان می کنند. او در این کتاب به شما می آموزد که اثرات مخرب فکر و خیال زیادی را بشناسید و راهکارهایی برای مقابله با آن ارائه می دهد.
در حال حاضر نظری ارسال نشده است
شما می توانید به عنوان اولین نفر نظر خود را ارسال نمایید
ارسال متن پیام