کتاب تسلط بر احساساتْ کاربردی برای غلبه بر منفی نگری و مدیریت بهتر احساسات است. نویسنده، با زبانی ساده و شیوا، به مخاطب می آموزد که چگونه احساسات منفی مانند اضطراب، خشم یا ناراحتی را شناسایی و کنترل کند و در عوض، احساسات مثبت را تقویت نماید. در این کتاب یاد می گیریم که منبع احساسات مان کجاست، چگونه افکار منفی را به فرصت های رشد تبدیل کنیم و با تغییر الگوهای ذهنی، کیفیت زندگی مان را بالا ببریم. تسلط بر احساسات نه تنها درک ما از خود را ارتقا می دهد، بلکه راه را برای تجربه ی آرامش و رضایت درونی هموار می سازد.
در حال حاضر نظری ارسال نشده است
شما می توانید به عنوان اولین نفر نظر خود را ارسال نمایید
ارسال متن پیام