صفحه اصلی  کتاب فارسی  روان شناسی و موفقیت  روان شناسی، موفقیت و تربیت  تکنیک های ذهن آگاهی برای مقابله با استرس

تکنیک های ذهن آگاهی برای مقابله با استرس


نگارگران


قیمت اصلی : 30,000   تومان

مبلغ 20% تخفیف : 6,000 تومان

  قیمت نهایی خرید : 24,000  تومان


 توضیحات :

انتشارات نگارگران منتشر کرد:
 

به فرزندان خود کمک کنید تا آرام بمانند و با احساسات خود دوست باشند. اگر بچه ها گاهی در مدرسه در بین دوستانشان و یا بزرگ تر ها دچار استرس و اضطراب می شوند، کاملاً طبیعی است. امّا اگر سطح استرس و اضطراب آن ها بالا برود، طوری که از آنچه قبلاً لذّت می بردند دیگر لذّت نبرند، در این صورت آن ها احتیاج به کمک دارند تا بتوانند استرس خود را کنترل کنند.
این کتاب کار؛ کاملاً سرگرم کننده و عملی تهیه شده است تا به فرزندان شما کمک کند، بتوانند با احساسات ناخوشایند خود قبل از این که تبدیل به اضطراب، نگرانی و ترس شوند، مقابله کنند. تکنیک های درمانی بکار برده شده در این کتاب مبتنی بر ذهن آگاهی و رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) می باشد. شما همچنین می توانید تکنیک های ارزشمند این کتاب را برای گونه های دیگر اضطراب مثل: پانیک، اضطراب جدایی، اضطراب اجتماعی و انواع فوبیا بکار ببرید. به کمک این کتاب فرزندان شما یاد می گیرند قبل از این که سطح اضطرابشان بالا برود، با احساسات خود دوست باشند و آن ها را تحت کنترل خود درآورند.



 بیشتر بدانید

دسته‌بندی : کتاب فارسی


موضوع فرعی 1 : روان شناسی، موفقیت و تربیت


موضوع اصلی : روان شناسی و موفقیت


موضوع فرعی 2 :




شابک : 9786226931045


قطع کتاب : رقعی


تعداد صفحات : 120


نوبت چاپ : 1


وزن : 182 گرم

  آمار و اطلاعات

  تعداد مشاهده این کتاب : 246 بار


  دفعاتی که پیشنهاد شده : 0 بار


  دفعاتی که پیشنهاد نشده: 0 بار


 تعداد کسانی که این کتاب را خوانده اند : 0 بار


  تعداد کسانی که می خواهند این کتاب را بخوانند: 0 بار










 کتاب‌های مرتبط

ذهن آگاهی برای کودکان مبتلا به بیش فعالی
موجود نیست


ذهن آگاهی برای کودکان مبتلا به بیش فعالی

ناشر : نگارگران

قیمت : 39,000  تومان

با تخفیف : 31,200  تومان

مشاهده کتاب
کتاب کوچک عشق


کتاب کوچک عشق

ناشر : فراروان

قیمت : 2,500  تومان

با تخفیف : 2,000  تومان

مشاهده کتاب
کتاب کوچک سلامت


کتاب کوچک سلامت

ناشر : فراروان

قیمت : 2,000  تومان

با تخفیف : 1,600  تومان

مشاهده کتاب
کتاب کوچک خواب


کتاب کوچک خواب

ناشر : فراروان

قیمت : 2,000  تومان

با تخفیف : 1,600  تومان

مشاهده کتاب
فکر برتر زندگی بهتر


فکر برتر زندگی بهتر

ناشر : یاران

قیمت : 20,000  تومان

با تخفیف : 16,000  تومان

مشاهده کتاب

 نظرات کاربران

در حال حاضر نظری ارسال نشده است

شما می توانید به عنوان اولین نفر نظر خود را ارسال نمایید