اداره کردن فشار عصبی (استرس)


مبلغان


  قیمت خرید :   12,000   تومان


 توضیحات :

فشار عصبی بخش گریز ناپذیر محل کار است. اما چگونه می‌ توانید سطح فشار عصبی خود را تحت کنترل نگه دارید. کتاب «اداره کردن فشار عصبی» به شما پیشنهادهای علمی و تجربی برای اداره کردن فشار عصبی در محل کار، از راه‌حل‌ های کوتاه‌ مدت تا فنون دراز مدت ارائه می‌ دهد.
که چگونه:
-سبب‌ های فشار عصبی و اضطراب را بکاوید.
-راهبردهایی تدوین کنید که نگرانی شما را به اقدام تبدیل کند.
-به دیگران کمک کنید تا با فشار عصبی بیش‌ از حد و نگرانی سمی دست‌وپنجه نرم کنند.
ادوارد هالوول یکی از کارشناسان شناخته شده در زمینه مسائلی چون نگرانی و فشار عصبی، مسبب ها و راه‌ های درمان آن هاست. او استاد دانشکده پزشکی هاروارد و موسس مرکز هالوول برای سلامت شناختی و عاطفی است.

 

مجموعه مشاوران جیبی برای چالش‌ های مشترکی که مدیران، هر روز در کار خود با آن ها روبه‌رو می‌شوند، راه‌ حل‌ های بلافصل ارائه می‌کند. در این مجموعه هر کتاب شامل پیام استاد، نگاهی به مبانی علمی، آموزش مهارت‌ ها، آزمون‌ هایی از خود، و مثال‌ هایی از زندگی واقعی است تا به شما کمک کنند که ضعف‌ ها و قوت‌ های خود را معلوم کنید و مهارت‌ های حیاتی‌ تان را پرورش دهید. صرف‌ نظر از اینکه در پشت میزتان، در یک جلسه و یا در راه باشید، این راهنماهای قابل حمل شما را قادر می‌سازند تا تقاضای روزانه کاریتان را با سرعت، عقلانیت و اثربخشی بیشتر، حل‌ و فصل کنید.



 بیشتر بدانید

دسته‌بندی : کتاب فارسی


موضوع فرعی 1 : روان شناسی، موفقیت و تربیت


موضوع اصلی : روان شناسی و موفقیت


موضوع فرعی 2 :


مترجم :


ناشر : مبلغان




شابک : 9789642614561


قطع کتاب : پالتوئی


تعداد صفحات : 104


نوبت چاپ : 3


وزن : 90 گرم

  آمار و اطلاعات

  تعداد مشاهده این کتاب : 121 بار


  دفعاتی که پیشنهاد شده : 0 بار


  دفعاتی که پیشنهاد نشده: 0 بار


 تعداد کسانی که این کتاب را خوانده اند : 0 بار


  تعداد کسانی که می خواهند این کتاب را بخوانند: 0 بار










 کتاب‌های مرتبط

تکنیک های ذهن آگاهی برای مقابله با استرس
جدیدترین‌ها


تکنیک های ذهن آگاهی برای مقابله با استرس

ناشر : نگارگران

قیمت : 30,000  تومان

با تخفیف : 24,000  تومان

مشاهده کتاب
درمان استرس با یوگا


درمان استرس با یوگا

ناشر : فراروان

قیمت : 20,000  تومان



مشاهده کتاب
روش های کاهش استرس‌ و تقویت روحیه‌ در کودکان


روش های کاهش استرس‌ و تقویت روحیه‌ در کو..

ناشر : اتاق آبی

قیمت : 15,000  تومان



مشاهده کتاب
بازاریابی شرکتی


بازاریابی شرکتی

ناشر : مبلغان

قیمت : 158,000  تومان

با تخفیف : 126,400  تومان

مشاهده کتاب
درس هایی از برترین کتاب های بازاریابی


درس هایی از برترین کتاب های بازاریابی

ناشر : مبلغان

قیمت : 38,000  تومان



مشاهده کتاب

 نظرات کاربران

در حال حاضر نظری ارسال نشده است

شما می توانید به عنوان اولین نفر نظر خود را ارسال نمایید