مديريت خشم


آوند دانش


  قیمت خرید :   45,000   تومان


توضیحات :

منبع واقعی خشم را شناسایی کنید و از چنگ خشم رها شوید. زندگی خود را به دور از خشم هدایت کنید. آیا به نظرتان می رسد که از بیشتر مردم شدیدتر خشمگین می شوید؟ آیا روش ابراز خشم تان اثری مخرب بر موقعیت شغلی تان دارد؟ آیا نگران هستید که مبادا خشم شما مانع به ثمر نشستن دوستی های تان شود؟ در مورد فرزندان تان چطور؟ از کوره در رفتن های شما چه اثری روی آنها دارد؟ مدیریت خشم همه ی ابزارهایی را که برای کنترل خشم خود قبل از این که دیر شود به آنها نیاز دارید، در اختیارتان قرار می دهد. این کتاب که توسط یکی از معروف ترین کارشناسان مدیریت خشم نوشته شده، به شما کمک می کند تا منابع واقعی خشم را شناسایی کنید، خشم را در نطفه خفه کنید و احساسات خشم آلود را قبل از تبدیل شدن به مشکل، رام خود سازید. -ماهیت خشم. درباره آنچه علم در ارتباط با خشم و اثرات آن کشف کرده است، تفاوت میان خشم مسموم و غیرمسموم و نقشی که خشم در زندگی شما دارد، جست و جو و مطالعه کنید. -آموزش مهار کردن خشم. فنی اثرگذار و چندمرحله ای را برای حفظ خونسردی خود هنگامی که احساس می کنید در آستانه ی رفتاری شتابزده هستید، فرا بگیرید. ضمن فراگیری استفاده از خشم به صورت سازنده و تبدیل آن از دشمن به دوست، منابع واقعی خشم خود و عوامل تحریک آن را کشف کنید. چگونگی جلوگیری از خشم امروز را کشف کنید، اجازه ندهید خشم، فردا برای آزردن دوباره ی شما بازگردد و یاد بگیرید که چطور از بخشش به عنوان ابزاری برای رهایی از خشم استفاده کنید. برای سم زدایی از شیوه زندگی خود، مهم ترین حقایق درباره ی عوامل تشدید کننده ی خشم مانند استرس، کم خوابی، کافئین و الکل را دریابید. چگونگی متوقف کردن خشم را فرا بگیرید و با زیانهایی که خشم به روابط دوستانه، خانوادگی کاری و زناشویی وارد می کند، آشنا شوید.



 بیشتر بدانید

موضوع اصلی : روان‌شناسی و موفقیت


موضوع فرعی 2 :


نویسنده : دبليو دويل جنتری


تاریخ انتشار : 1398


شابک : 9789647114721


قطع کتاب : وزیری


تعداد صفحات : 344


نوبت چاپ : 6


وزن : 518 گرم

  آمار و اطلاعات

  تعداد مشاهده این کتاب : 46 بار


  دفعاتی که پیشنهاد شده : 0 بار


  دفعاتی که پیشنهاد نشده: 0 بار


 تعداد کسانی که این کتاب را خوانده اند : 0 بار


  تعداد کسانی که می خواهند این کتاب را بخوانند: 0 بار







 جزئیات بیشتر






 کتاب‌های مرتبط

مديريت خشم


مديريت خشم

ناشر : مهرسا

قیمت :   7,000  تومان



مشاهده کتاب
مديريت خشم


مديريت خشم

ناشر : ابوعطا

قیمت :   20,000  تومان



مشاهده کتاب
مديريت خشم


مديريت خشم

ناشر : مهرسا

قیمت :   15,000  تومان



مشاهده کتاب
خودانضباطی در ده روز
جدیدترین‌ها


خودانضباطی در ده روز

ناشر : نسل نوانديش

قیمت :   32,900  تومان



مشاهده کتاب
بنویس تا اتفاق بیفتد، بدان چه می‌ خواهی تا به دستش آوری
جدیدترین‌ها


بنویس تا اتفاق بیفتد، بدان چه می‌ خواهی ..

ناشر : نگاه نوین

قیمت :   35,000  تومان



مشاهده کتاب

 نظرات کاربران

در حال حاضر نظری ارسال نشده است

شما می توانید به عنوان اولین نفر نظر خود را ارسال نمایید