اداره كردن فشار عصبی (استرس)


مبلغان


  قیمت خرید :   12,000   تومان


توضیحات :

فشار عصبی بخش گریز ناپذیر محل کار است. اما چگونه می‌ توانید سطح فشار عصبی خود را تحت کنترل نگه دارید. کتاب «اداره کردن فشار عصبی» به شما پیشنهادهای علمی و تجربی برای اداره کردن فشار عصبی در محل کار، از راه‌حل‌ های کوتاه‌ مدت تا فنون دراز مدت ارائه می‌ دهد.
که چگونه:
-سبب‌ های فشار عصبی و اضطراب را بکاوید.
-راهبردهایی تدوین کنید که نگرانی شما را به اقدام تبدیل کند.
-به دیگران کمک کنید تا با فشار عصبی بیش‌ از حد و نگرانی سمی دست‌وپنجه نرم کنند.
ادوارد هالوول یکی از کارشناسان شناخته شده در زمینه مسائلی چون نگرانی و فشار عصبی، مسبب ها و راه‌ های درمان آن هاست. او استاد دانشکده پزشکی هاروارد و موسس مرکز هالوول برای سلامت شناختی و عاطفی است.
مجموعه مشاوران جیبی برای چالش‌ های مشترکی که مدیران، هر روز در کار خود با آن ها روبه‌رو می‌شوند، راه‌ حل‌ های بلافصل ارائه می‌کند. در این مجموعه هر کتاب شامل پیام استاد، نگاهی به مبانی علمی، آموزش مهارت‌ ها، آزمون‌ هایی از خود، و مثال‌ هایی از زندگی واقعی است تا به شما کمک کنند که ضعف‌ ها و قوت‌ های خود را معلوم کنید و مهارت‌ های حیاتی‌ تان را پرورش دهید. صرف‌ نظر از اینکه در پشت میزتان، در یک جلسه و یا در راه باشید، این راهنماهای قابل حمل شما را قادر می‌سازند تا تقاضای روزانه کاریتان را با سرعت، عقلانیت و اثربخشی بیشتر، حل‌ و فصل کنید.



 بیشتر بدانید

موضوع اصلی : روان‌شناسی و موفقیت


موضوع فرعی 2 :


مترجم :


ناشر : مبلغان


نویسنده : دانشگاه هاروارد


تاریخ انتشار : 1393


شابک : 9789642614561


قطع کتاب : پالتوئی


تعداد صفحات : 104


نوبت چاپ : 3


وزن : 90 گرم

  آمار و اطلاعات

  تعداد مشاهده این کتاب : 24 بار


  دفعاتی که پیشنهاد شده : 0 بار


  دفعاتی که پیشنهاد نشده: 0 بار


 تعداد کسانی که این کتاب را خوانده اند : 0 بار


  تعداد کسانی که می خواهند این کتاب را بخوانند: 0 بار







 جزئیات بیشتر






 کتاب‌های مرتبط

درمان استرس با يوگا


درمان استرس با يوگا

ناشر : فراروان

قیمت :   20,000  تومان



مشاهده کتاب
روش‌هاي‌ كاهش استرس‌ و تقويت روحيه‌ در كودكان


روش‌هاي‌ كاهش استرس‌ و تقويت روحيه‌ در ك..

ناشر : اتاق آبي

قیمت :   15,000  تومان



مشاهده کتاب
درس‌هايي از برترين كتاب‌هاي بازاريابي


درس‌هايي از برترين كتاب‌هاي بازاريابي

ناشر : مبلغان

قیمت :   38,000  تومان



مشاهده کتاب
استراتژي تركيب رسانه‌ها در بازاريابي


استراتژي تركيب رسانه‌ها در بازاريابي

ناشر : مبلغان

قیمت :   31,000  تومان



مشاهده کتاب
انقلاب در دنياي خرده‌فروشي


انقلاب در دنياي خرده‌فروشي

ناشر : مبلغان

قیمت :   22,000  تومان



مشاهده کتاب

 نظرات کاربران

در حال حاضر نظری ارسال نشده است

شما می توانید به عنوان اولین نفر نظر خود را ارسال نمایید