در این کتاب سعی شده است تا به زبانی ساده راهکارهای علمی و عملی برای اصلاح این اختلالات ارائه شوند.
کمرویی و انواع اضطراب اجتماعی و در واقع بسیاری از اختلالات رفتاری ریشه در برخی از باورهای غلط و نادرست و فقدان مهارتهای اجتماعی دارد.
نکته کلیدی در موفقیت این روشها، تمرین و تداوم در آنها است. لازم چنین مسئله ای تغییر بنیادی افکار خودکار منفی و مخربی است که در طی چندین سال در ذهن فرد شکل گرفته اند.
در حال حاضر نظری ارسال نشده است
شما می توانید به عنوان اولین نفر نظر خود را ارسال نمایید
ارسال متن پیام