برخی از ما انضباط شخصی را از والدین یا بستگانمان می‌آموزیم، برخی هم آن را در دوران مدرسه، سربازی یا محیط کار فرا می گیریم. با این حال، متأسفانه برخی از ما روانشناسی انضباط شخصی و نحوه عملکرد آن را هرگز نیاموخته‌ایم. بنابراین نمی‌توانیم هنگام نیاز از آن بهره مند شویم. این کتاب به شما کمک می‌کند با به‌کارگیری تکنیک‌های ساده آنچه را در این راستا لازم است، یاد بگیرید و موارد غیرضروری را از ذهنتان دور بریزید. شما همین امروز با به‌دست گرفتن و خواندن این کتاب اولین قدم به سوی انضباط فردی را برداشته‌اید. در این کتاب مطالب زیر را فرا خواهید گرفت:
• چگونه بر پنج مانع روانی متداول برای رسیدن به انضباط غلبه کنید.
• چگونه از شر باور‌های ناخودآگاه مانع رسیدن به نظم خلاص شوید.
• چگونه از تکنیک‌های ساده‌ی مدیریت زمان بهره‌مند شوید.
• چگونه نظام فکری خود را در جهت انضباط فردی برنامه‌ریزی کنید.