صفحه اصلی    تازه ها    ادبیات    تاریخ و سیاست    روانشناسی و جامعه شناسی    علوم    کودک و نوجوان    متفرقه

ناشر:سبزان
تاريخ چاپ: 1391
نوبت چاپ:دوم
تيراژ:1000 نسخه
قيمت:3200 تومان
شابک:4 -85-5033-600-978

 

علل گریز مردان از زندگی زناشویی و نقش زنان در پایبندی مردان

تألیف: ام.گری نیومن

ترجمه: فائزه عسکری و فرناز عسکری

فهرست

عنوان                              صفحه

بخش اول: چرا و چگونه مردان خیانت می‌کنند
فصل اول: کتابی که زندگی زناشویی شما را تغییر خواهد داد     9
دربارة این کتاب ..................  11
سوالات اساسی که در این کتاب به آنها پاسخ داده خواهد شد  12
راهنمای استفاده از کتاب .........  13
داستان‌ها ........................  14
برنامه‌هایی برای اقدام سریع ....  15
یافتن پاسخ‌ها ....................  15
پرسشنامه ........................  15

فصل دوم: دلایل واقعی خیانت مردان ...  19
اصلی‌ترین دلیل خیانت مردان چیست؟  20
از همسرتان قدردانی کنید .........  22
نقش خانواده و دوستان شوهرتان در ارتکاب او به خیانت      28
نحوة ارزیابی مردان از زندگی زناشویی والدین     32
تأثیر نزدیکانی که خیانت داشته‌اند  36
مردان خیانت‌کار، این زنان را کجا ملاقات می‌کنند؟       40

فصل سوم: نشانه‌های خیانت و علایم دروغ  47
علایم خیانت ........................  47
1- او زمان زیادی را خارج از خانه می‌گذراند  48
2- روابط جنسی شما بسیار کمتر از قبل شده است      50
3- او از پاسخ دادن به تماس‌های تلفنی شما خودداری می‌کند      50
4- او بیشتر از قبل، از شما انتقاد می‌کند     51
5- او بیشتر از سابق با شما جر و بحث و دعوا می‌کند      51
6- به حرف‌های او به دقت گوش کنید او ممکن است دربارة زن دیگری با شما صحبت کند ...................  52
دروغگویی و علایم آن ...............  53

فصل چهارم: برداشت ذهن مردانه از ارتباط عاطفی چیست؟    59
خصوصیات خوب همسرتان را پیدا کنید  64
سه راهنمایی ساده برای درک همسرتان  66
1- برنده شدن همه چیز اوست ......  66
2- تفاوت‌ها را بشناسید و به توافق رسید    69
3- مردان دوست ندارند که مسائل را پیچیده کنند       71
4- چگونه می‌توانید حمایت خود را به او نشان دهید؟  71
چطور می‌توانید او را با خودتان همراه کنید؟      73
10 نکته آموزنده برای بهبود روابط زناشویی       73

اختصاص زمان لازم براي با يكديگر بودن       75

آیا مردان از خیانت خود احساس گناه می‌کنند؟      78

مرداني كه بدون هيچ دليلي خيانت مي‌كنند     80

فصل پنجم: اهميت روابط جنسي در زندگی زناشویی     78

لزوم روابط جنسي ..................  84

چرا روابط جنسي؟ ..................  86

روابط جنسي را براي همدیگر لذت‌بخش كنيد     87

چگونه روابط جنسي را براي خود لذت‌بخش‌تر كنيد؟  89

تفاوت‌هاي جنسيتي را كاهش دهيد ....  90

در فرصتي كه به او استراحت مي‌دهيد خودتان را آماده كنيد  90

در اتاق خواب‌تان را قفل كنيد .....  91

در تختخوابتان احساس آرامش و راحتي كنيد    94

براي آسودگي ذهن از روش‌هاي مطمئن ضدبارداري استفاده نماييد     95

تمايلات جنسي را جدي بگيريد .......  96

 

بخش سوم: اصلاح روش‌های زندگی زناشویی فصل شش: تغيير بينش ................  97

فرمول تشخيص نداهاي دروني ........  97

صداهاي زيادي كه درون ما لانه كرده‌اند       97

مغز شما ممكن است مانع شود .......  99

كدام صداها در شما تأثير دارند؟ .  99

نداهايي كه همين الآن قادر به تغيير آن هستيد     105

نارضايتي از روابط جنسي ..........  114

فصل هفتم: درس‌هايي دربارة ازدواج‌هاي موفق     123

زوج‌هاي موفق ......................  124

يك نزاع و دو روش متفاوت براي برخورد با آن      125

تلاش براي عشق ورزيدن .............  127

 

فصل هشتم: با خود مهربان باشيد ....  133

با جسم خود مهربان‌تر باشيد ......  135

همسران و مادران فداكار ..........  135

سلامتي، آرامش، سكوت،‌ توجه ........  136

دوستان خود را چگونه نصيحت مي‌كنيد؟  138

نيازهاي فيزيكي ...................  138

نيازهاي احساسي ...................  139

فصل نهم: عشق و محبت همسرتان را بی‌پاسخ نگذارید    141
آیا هدیه همسرتان را رد می‌کنید؟ .  142
به نداهای درونی همسرتان توجه کنید  143
چگونه لحظه‌های با هم بودنتان را به یاد ماندنی‌تر کنید؟    146
معجزه تماس .......................  147
ضمیمه الف ...........................  151
آیا روان درمانی سودمند است؟ ....  151
مضرات عدم مراجعه به درمانگر ....  153
به چه درمانگری مراجعه کنیم؟ ....  155
مشخص کردن هدف‌ها ..................  156
ضمیمه ب: آیا طلاق بگیرم یا همچنان با او بمانم؟    157
چند نکته برای شوهرانی که به همسران خود خیانت می‌کنند     158
آیا یک دروغ منجر به دروغی دیگر می‌شود؟     161
برای خانم‌هایی که شوهرانشان به آنها خیانت می‌کنند    163
تمرین‌های رفتاری با تأثیر بسیار سریع، در جلوگیری از خیانت شوهران  166
رفتارهاي گرم و محبت‌آميز .........  172


مقدمه ناشر

گری نیومن نویسنده و روان‌شناس مشهور آمریکائی، این کتاب را با اتکاء به تحقیقات و آماری که از جامعه آمریکا بدست آورده، به رشته تحریر درآورده است. جامعه‌ای که تفاوت‌های اساسی و آشکاری در روابط و مناسبات خانوادگی و اجتماعی با جامعه ما دارد. بنابراین نتایج و یافته‌های او بدون شک نمی‌تواند کاملاً در جامعه ما مصداق یافته و صددرصد نمی‌توان به تمامی این یافته‌ها اعتماد کرده و آنها را منطبق بر روابط و مناسبات اجتماعی و فرهنگی و خانوادگی خود بدانیم.
اما در هر حال با فرض عمومی بودن پاره‌ای از روابط انسانی و خانوادگی در تمامی جوامع، می‌توان از نتایج بدست آمده، استفاده کرد و در بهبود روابط خانوادگی و ارتقاء همبستگی زناشویی بکار بست.


 

 

 

تقدیم به تمام زنانی که
صبورانه در پی استحکام پیوند زناشویی خویشند
 


بخش اول
چرا و چگونه مردان خیانت می‌کنند
1

كتابي كه زندگي زناشويي شما را تغيير خواهد داد

مخاطبان اصلي اين كتاب زناني هستند كه در پی استحکام زندگي زناشويي خود می‌باشند. اين كتاب نماي دروني همة مردان، چه آنها كه خيانت مي‌كنند و چه آنها كه وفادارند را به شما نشان خواهد داد تا بدانيد اغلب مردان از بيان احساسات و خواسته‌هاي خود عاجزند و یاد بگیريد كه چطور زندگي زناشویی خود را برپاية تعهد و وفاداري استوار کنید.
من سالهاست كه به عنوان مشاور ازدواج، مشغول ياري رساندن به زوج‌هاي ناراضي هستم، اما يك تجربة جرقه‌اي براي نوشتن اين كتاب شد و آن حضور در يكي از برنامه‌هاي مشاورة گروهي به عنوان رهبر گروه بود. در اين گروه زناني حضور داشتند كه مشكلشان خيانت شوهرانشان بود. جالب است بدانید شوهران همة آنها مددكاراني بودند كه در جهت كمك به زنان بي‌سرپرستي كه شوهرانشان را از دست داده بودند فعالیت می‌کردند ولی پس از مدتي با همين زنان رابطه برقرار كرده بودند.
من بعد از مطالعه به اين برداشت شخصي رسيدم كه احتمال وقوع خيانت توسط مردان حتي در مواقعی كه اصلاً انتظار آن را نداريم نيز وجود دارد.

آماری از وفاداری و سرسپردگي مردان!

واقعاً چند درصد از مردان به همسران خود خيانت مي‌كنند؟ آيا احتمال اين وجود دارد كه شوهر شما هم جزو همين دسته باشد؟ نتايج حاصل از مطالعات متعدد حاكي از اين است كه بين 22 تا 70 درصد مردان به همسرانشان خيانت مي‌كنند. حتی برخي مطالعات آماري در جامعه آمریکا، نيمي از مردان را داراي تجربة خيانت به همسر اعلام كرده‌اند. روت هوستون ، مؤسس سايت اينترنتي "infidelity advice.com" ادعا مي‌كند كه بين 38 تا 55 ميليون مرد آمريكايي به همسرانشان خيانت مي‌كنند. به عبارت ديگر تقريباً يكي از هر سه زوج با خيانت مواجه هستند.
وضعيت شما چگونه است؟ آيا شما هم جزء این گروه هستید؟ و يا اين كه با اطمينان ابروها را بالا می‌اندازید و تصور چنين احتمالي را هم محال مي‌دانيد؟ اگر چه حتی ميزان اطمينان يا بی‌اطمينانی شما به شوهرتان براي من معلوم نيست، اما طبق تحقيقات شخصي خودم 69 درصد از مرداني كه خيانت كرده بودند خودشان وقوع چنين شرايطي را تصور نمي‌كردند و اكثراً يا با زيركي از بحث كردن در اين مورد شانه خالي می‌كردند يا قاطعانه انجام اين عمل را نزد همسرانشان انكار مي‌كردند.
حدس شما چيست؟ آيا فكر مي‌كنيد شوهر شما در صورت لغزش، چيزي به شما خواهد گفت؟
بسيار بعيد است و خيلي به ندرت اتفاق مي‌افتد كه مردي در اين مورد چيزي به همسرش بگويد. تعداد مرداني كه داوطلبانه به لغزش خود نزد همسرانشان اعتراف كرده بودند فقط 7 درصد بود.
امروزه گفته می‌شود اينترنت و آشنايي‌هاي اينترنتي باعث افزايش آمار خيانت شده است، اما من به این موضوع اعتقاد چندانی ندارم زيرا آلفرد كينزي در سال 1935، كه هيچ اثري از اينترنت نبود نتايج تحقيقات خود را به اين شرح اعلام كرد: 50 درصد شوهران تا چهل‌ سالگي حداقل يك بار خيانت به همسر خود را تجربه مي‌كنند.

 

اما علت چيست؟ روزي در يك برنامة تلويزيوني در حال معرفی كتابي بودم كه در آن از زناني كه شوهرانشان به آنها خیانت کرده بودند سؤالات متعددي شده بود. سؤالاتی از قبیل: علايم شناسايي مردان خيانتكار و یا علل گرايش مردان به روابط خارج از خانواده. ناگهان از اينکه چرا تنها زنان در مورد علل خيانت همسران خود مورد سؤال قرار می‌گیرند، متعجب شدم و به نظرم رسید آيا بهتر نيست كه از خود مردان نيز سؤالاتي در اين زمينه پرسيده شود؟
سپس در يك مجله سؤالاتي را جهت استفاده در تحقيقاتم مطرح کردم و از مشاهده تمام نتايج به دست آمده كاملاً شگفت‌زده شدم.
از آنجا كه خيانت اساسي‌ترين جزء رابطه زناشویی را كه همان اعتماد است خدشه‌دار مي‌كند، بنابراین آثار مخرب بسيار عظيمي در زندگي مشترك به جاي مي‌گذارد و متأسفانه تاکنون دنياي روان‌شناسي از ارائه يك رويكرد جامع به منظور آموزش چگونگي اجتناب از خيانت عاجز بوده است.
اكنون، زمان آن رسیده كه از طريق يك تحقيق اساسي پاسخ جامعي را براي اين سؤال بيابيم.

دربارة اين کتاب

با كمك يكي از دوستان كه مدرس دانشگاه است و بسياري از مردان و زنان درگير در مسئلة خيانت و همچنین با استفاده از تجربيات بيست سالة خودم در زمينه مسائل خانوادگي پرسشنامه‌اي در 42 سؤال تهيه و پس از اصلاحات نهايي از آن به عنوان ابزاري براي رمزگشايي مسائل مربوط به خيانت مردان در خانواده استفاده کردم.
احتمالاً كنجكاويد كه بدانيد مردان درگير در مسئلة خيانت چطور حاضر به پاسخگويي به سؤالات شدند. همه‌ساله در مدارس متوسطه امریکا، برنامه‌اي اجباري برای والدين در شرف طلاق، جهت شرکت در جلسات مشاورة گروهي اجرا می‌شود. برگزاري اين جلسات سال‌ها به عهدة من بود، بنابراين به همراه ساير درمان‌گران، فرصتي يافتم تا با مردان شركت‌كننده در اين كلاس‌ها مصاحبه‌هاي اختصاصي داشته باشم. اكثر اين مردان براي شركت در اين تحقيق و تعريف افكار و داستان زندگي خود اعلام آمادگي كرده بودند.
تمام اين مصاحبه‌ها يك به يك براي من تجربه‌اي آموزنده و باارزش بودند. گاهي اتفاقات تعجب‌آوري مي‌افتاد. يك بار، با يكي از اين مردان در حال مرور سؤالاتي در مورد دروغ بودم. از من خواست كه آهسته صحبت كنم و گفت: «همسرم همين بيرون نشسته، هنوز چيزي در اين مورد نمي‌داند.» اين مردان با من كه هم‌جنس خودشان بودم صادقانه صحبت مي‌كردند، زيرا مي‌دانستند كه هرگز دوباره مرا نخواهند ديد من حتی اسم اکثر آنها را نمی‌دانستم، اما مي‌دانستم با تعدادی از مردان مواجهم كه مي‌توانند چيزهاي زيادي به من بياموزند. همچنين به منظور کنترل نتايج حاصل از اين تحقيق با يك مؤسسة بين‌المللي و معتبر اينترنتي نيز كار كردم كه شامل طيف وسيعي از محققان پزشكي و روانپزشكي بود. مرداني از 48 ايالت مختلف، در اين سايت اقدام به پاسخگويي به سؤالات پرسشنامه كردند. نتايج مطالعاتي كه توسط تيم تحقيق گردآوري شده بود نيز در این کتاب گنجانده شده است.
ما دو نوع پرسشنامه تهيه كرده بوديم يكي براي مرداني كه سابقه خيانت به همسرانشان را داشتند و يكي براي مرداني كه هرگز به همسرانشان خيانت نكرده بودند و هر کدام به فراخور حال خود يكي از اين دو نوع پرسشنامه را براي پاسخگويي انتخاب می‌کردند.
به منظور يافتن دلايل واقعي خيانت مردان از حيطه مردان خيانتكار فراتر رفتیم و آنها را با مرداني كه خيانت نكرده بودند نيز مقايسه نموديم. هر دو گروه درصدي از تأثيرات فرهنگي، نژادي و قومي موجود در ميان اقشار مختلف جامعه را نيز انعكاس دادند كه در سراسر كتاب همان‌گونه كه خودشان نقل كرده بودند به شما ارائه شده است تا به عنوان سرنخ مورد استفاده قرار دهید.

سؤالات اساسي كه در اين كتاب به آنها پاسخ داده خواهد شد

اين كتاب به شما كمك خواهد کرد تا از پيچيدگي‌هاي ذهن مردان آگاه شوید و پاسخ سؤالاتتان در مورد علل خيانت مردان را بيابيد.
آيا دليل خيانت مردان نارضايتي از روابط جنسي با همسرانشان است؟
علايم شناسايي مردان خيانت‌کار چيست؟
آيا مردان دربارة خیانتشان چيزي به همسرانشان خواهند گفت؟
آيا آنها از ارتكاب به خيانت احساس گناه و عذاب وجدان دارند؟
آنها چه چيزي را در زندگي خود از دست رفته مي‌دانند كه اقدام به چنین كاري مي‌كنند؟
زن جديدي كه وارد زندگي آنها شده چه ويژگي دارد كه همسرشان آن را نداشته است؟

با پاسخ به سؤالات فوق، مي‌توان از خيانت مردان جلوگيري کرد و چاره‌اي برای شكسته شکسته نشدن قلب همسران انديشيد.
وظيفة مشاوران ازدواج معمولاً آشكار کردن مسائل و مشکلات نهاني زندگي افراد و كمك به آنها براي پيدا كردن راه حل مناسب توسط خودشان است. مشاوران بايد شنونده‌هاي خوبي باشند و پس از شنيدن حرف‌هاي مراجعه کننده به او كمك كنند تا خودش راه‌حل مطلوب را پیدا کند و متوجه شود كه انجام چه كارهايي برايش مفيد و چه كارهايي باعث شكست او مي‌شود. مشاور با اتکاء به طرح نظريه‌هاي علمي و جمع‌بندی اطلاعات به‌دست آمده به مراجعه کننده كمك بيشتري می‌کند.
در اين كتاب نيز سعي شده است تا براساس اطلاعاتي كه از خود مردان درگير در مسئلة خيانت به دست آمده، پيشنهادات مفيدي به خوانندگان ارائه شود. بنابراين شما مي‌توانيد پس از خواندن مطالب اين كتاب، آن را كنار گذاشته، از اطلاعات جديدي كه كسب كرده‌ايد براي ايجاد و حفظ يك زندگي مشتركِ مستحكم استفاده نماييد. نگران نباشيد، كسي از شما انتظار ندارد كه در تمام ابعاد زندگي مشترك به كامل‌ترين روش ممكن عمل نماييد.

راهنماي استفاده از كتاب

هدف اين كتاب، كمك به زوجين براي يادگيري و تغيير شيوه‌هاي زندگي است به نحوي كه نتایج سودمند و قابل توجهي نصيب هر دو نفر آنها شود.
در بخش اول كتاب سعي شده تا به سؤالات اساسي مطرح شده پاسخ‌هاي جامعي داده شود و سپس در بخش دوم فرمول‌هایی برای شناخت خصوصیات درونی افراد، شامل گفتگوهاي دروني و ... ارائه شده تا دلايل واقعي مشكلات ریشه‌یابی شده و نحوه تغيير آنها، آموزش داده شود.
موفقيت، بزرگ‌ترين انگيزه برای انسان و تغيير كردن از سخت‌ترين كارها برای اوست. به خصوص كه اگر اين تغيير، در دنياي عشق و احساسات باشد. شما به ازاء ايجاد تغيير مثبت در دنیای عشق و احساسات‌ خود، يك گام به هدف كه همان موفقيت در داشتن شوهري باوفا و صادق است نزديك‌تر مي‌شويد.
البته من قربانيان خيانت را سرزنش نمي‌كنم. شايد از اين حرف تعجب كنيد!! اما وقتي در مورد مردان و جنبه‌هاي مختلف زندگي زناشويي‌شان كه آنها را به سمت انحراف مي‌كشاند بيشتر بدانيد، بدون هيچ ترديدي متقاعد خواهيد شد كه اشكالات موجود در زندگي زناشويي عامل اصلي انحراف بسیاری از مردان است و مهم‌ترين اشكال نحوه برخورد زوجين با يكديگر و وجود يك شكاف عميق در اعتماد بين آنهاست.
باور كنيد خيانت مردان معمولاً به دليل بی‌علاقگی به همسرانشان نيست. من حتي يك نفر را هم نديده‌ام كه از خیانت خود راضي و مايل به ادامه دادن آن باشد. اگر چه اكثر مردان خيانت‌كار رفتار همسرانشان را عامل اصلي می‌دانستند، باز هم درجاتي از پشيماني و احساس مسئوليت نسبت به زندگی مشترک را اظهار و آرزو مي‌كردند كه اي كاش، مي‌توانستند به عقب بازگشته، گذشته را جبران کنند.
اما درد و رنج زناني كه مورد خيانت شوهران خود قرار گرفته‌اند، آن‌قدر زياد است كه حاضرند براي رهايي دست به هر كاري بزنند و چه كاري ساده‌تر از مطالعة كتابی كه كمك مي‌كند تا برای دستيابي به يك زندگي زناشويي ايده‌آل، توان و آموزش‌های لازم را كسب كنید.  برای تغییر شرایط زندگی خود دست به اقدام بزنید.

داستان‌ها

در این کتاب سرگذشت افرادی که با آنها مصاحبه شده به شکل داستان‌هایی عبرت‌آموز و پنددهنده بیان شده است. همچنين داستان واقعيت‌هاي زندگي زناشويي بسياري از زنان برای استفادة شما در كتاب گنجانده شده است.

برنامه‌هایی برای اقدام سريع

همچنين برنامه‌ای مفید جهت اقدام و نتيجه‌گيري سريع ارائه شده است كه در صورت اجراي قدم به قدم این برنامه تأثير سريع آن را در زندگي زناشويي خود به وضوح مشاهده خواهيد کرد. اين برنامه بر اساس يافته‌هايي كه از بررسي پاسخنامه‌هاي مردان شركت‌كننده در اين تحقيق به دست آمده تدوين شده است. شما با پیگیری قدم به قدم مراحل آن، احتمال خيانت شوهران خود را به شدت كاهش داده، در عين حال رابطه‌اي عميق و صميمانه ايجاد خواهید کرد.